Esses dias ouvi a frase “todo mundo tem o antes e o depois do yoga”, e nunca fez tanto sentido pra mim. Moro em Perth há 1 ano e meio e conheci a Isa há 10 meses. Nunca tinha feito yoga antes e, desde que comecei a praticar com ela, não parei mais. Me apaixonei pelo yoga e pelas aulas da Isa. E o yoga me ajudou muito a adaptar à vida em Perth e à vida de quem mora longe da família e dos amigos. Logo que comecei a praticar com a Isa, as aulas passaram do parque para a casa dela. E foram uma delícia essas aulas. A Isa tornou o inverno chuvoso de Perth em algo caloroso e aconchegante, com manhãs de domingo acolhedoras, práticas que conversavam com uma reflexão diferente a cada aula, e reflexões que sempre faziam muito sentido. E com isso, veio o Mysa, um projeto lindo e muito especial! Foi incrível aprender um pouco mais sobre teorias por trás do yoga. A Isa levou conceitos relevantes, que se aplicam no dia a dia, e teve muita troca e conexão entre todas que participaram. E sem contar os cafezinhos do fim das aulas, sempre uma delícia. O yoga com a Isa só me trouxe coisas boas, trouxe amizades, reflexões, crescimento pessoal, energia, e um sentimento de pertencimento. Tenho muito carinho por tudo que o yoga significa e por todos que fazem parte disso. Animada para o próximo ano, que tenho certeza que será tão especial quanto esse!

Já faz alguns anos que o yoga entrou em minha vida. Quanto mais passa o tempo, mais vejo os benefícios que essa prática traz. O yoga trabalha o corpo e a mente. Mesmo eu não sendo uma pessoa flexível, consigo fazer todas as posições. Isso repercute no meu esporte, trabalhando o lado mental, a força muscular, a mobilidade, a flexibilidade e a respiração. Enfim, posso dizer que o yoga faz diferença em minha vida. Vale ressaltar que foi a Isabella, hoje minha professora, quem me apresentou ao yoga. Praticando juntas, eu sigo evoluindo.

Comecei a praticar com a Isa, com algumas limitações, me desafiando. Em todas as aulas ela seguia me apoiando, modificando a prática de acordo com as minhas necessidades e me incentivando a não desistir. Sempre com muita paciência comigo. Mesmo com pouco tempo, já consigo ver a minha evolução nas aulas. Obrigada por tanto carinho e dedicação comigo e com todos que estão a sua volta. Obrigada por me relembrar, nos momentos desafiadores, o quanto respirar é importante. Além de professora, a Isa tem o dom de transmitir sua calma, paciência, boa energia e auto controle.

A jornada Mysa transformou minha vida. Sim, eu digo transformou porque hoje me sinto muito melhor e coloco em prática tudo o que aprendi no Mysa. Tudo o que aprendi foi muito válido. Consegui absorver um pouco de cada conteúdo nos nossos encontros, mas o que mais me marcou foi aprender a organizar meu tempo, reduzir meu estresse e estabelecer limites para muitas coisas na minha vida. Um exemplo que gosto muito de compartilhar, e sempre falo para todo mundo, é sobre estabelecer limites para o uso das redes sociais, focando em atividades que me trazem mais alegria e produtividade. O autocuidado passou a ser essencial na minha rotina, tanto o físico quanto, principalmente, o mental. Também aprendi a cultivar a gratidão diariamente pelas coisas simples e a agradecer sempre. (Como eu nunca tinha percebido isso antes?) A prática da não violência comigo mesma. (Essa tenho usado tanto!) Eu poderia escrever um livro com tudo o que aprendi nessas semanas. Sou grata ao Universo por ter colocado a Mysa em minha vida e à Isa por esse projeto que mudou minha vida.